Yoga

Optimisez votre bien-être et votre qualité de vie!


YOGA EN PRIVÉ


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Cours privés: Pour une pratique de yoga sur mesure qui convient à vos besoins et intérêts uniques.  Pour maîtriser les postures avancés, pour développer votre pratique à la maison ou en groupe, ces cours vous procurent une attention et un service personnalisé.







Pour approfondir et faire évoluer sa pratique



Pour développer une pratique à la maison



Pour une pratique plus personnalisée


Pour apprendre à adapter sa pratique en respect d'une nouvelle réalité physique


Témoignage:


"J'ai amélioré ma posture, ma flexibilité et grandement ma force physique.

Nadia est très compétente, elle est à l'écoute de mes besoins et des objectifs que je me suis fixés au départ.  

Aussi, elle sait transmettre les explications des mouvements avec beaucoup de facilité.  Elle nous amène à nous surpasser tout en respectant nos limites.  

Bref c'est une magnifique expérience que je recommande à tous les gens qui désirent s'améliorer dans le yoga."

- Marlène


"Étant donné des limitations physiques, j'avais besoin de comprendre ma condition, de me faire proposer des exercices spécifiques en vue de corriger ma posture et renforcir certains muscles en plus d'adapter certaines postures de yoga à ma condition.  


J'ai repris confiance en mon corps et en ma pratique de yoga.  Je peux maintenant faire les exercices pratiqués à la maison.  Grâce à des explications claires, je comprends maintenant mieux le fonctionnement de mon corps et je n'ai plus peur de me blesser.  


- Louise



"Je voulais bien comprendre ce qu'est la méditation et comment faire pour méditer.   Nadia est très à l'écoute et sait bien cibler les besoins qui évoluent au fil des rencontres. Elle est très flexible dans sa planification de cours et permet ainsi une totale implication tant de sa part que de la nôtre.  Je suis maintenant capable de méditer par petite période et je commence à ressentir une connexion entre moi et mon entourage."


- Edith


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Tarifs:


70$/hr + taxes


➣ forfait 5 sessions 60$/hr + taxes



✚  Ceux et celles qui sont inscrits à la session de yoga en cours profitent de 10$ de rabais /hr.


La formule flexible des cours privés permet de choisir le type de cours, le nombre de cours, la fréquence et la durée que vous souhaitez.