Yoga

Optimisez votre bien-être et votre qualité de vie!


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Auto-massage avec Balles Thérapeutiques

offert par Nadia Robichaud

Avec l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et réduire la tension dans vos muscles.  

Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système nerveux.

Apprenez à vous masser vous-même!


Investissement:  80.50$ *inclue une balle Alpha


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Jeudi 18h à 20h

❍ 25 mai (complet)

❍ 1 juin

La science soeur du yoga, l'Ayurveda, vous invite à prendre soin de votre santé avec des outils simples et puissants!

Pitta fait référence à la chaleur qui transforme, à la capacité de transmuter les choses autant concrètes que subtiles. Pitta est associé aux éléments du feu et de l’eau ainsi qu’aux propriétés suivantes : chaud, léger, rapide, fluide, liquide et onctueux.

Découvrez comment ces qualités affectent votre santé et votre bien-être.

Cet atelier vous offre :

- Choix nutritionnels qui vous aideront à rester en harmonie avec l'été

- Auto-soins au quotidien pour un style de vie en équilibre


Samedi le 27 mai 10h30 à 12h

34.50$


Atelier sur l'Ayurveda

offert par Joanna Wolczyk